Terapia de pareja

¿Cuáles son los problemas que solemos tratar en la terapia de pareja?

La relación se ha vuelto rutinaria y existe el vacío aún cuando estáis juntos.
Ha existido una infidelidad pero queréis continuar con vuestra relación.
En vuestra relación todos los conflictos tienen que ver con los celos: existe control, desconfianza, ira, aislamiento social.
Se ha deteriorado vuestra relación sexual: las relaciones son cada vez menos frecuentes, uno de los dos está insatisfecho o bien, hay problemas para consumar el acto.
Te encuentras en una posición inferior en tu relación y accedes a todas las peticiones por miedo a que te abandonen. (Dependencia emocional).
No tenéis acuerdos en las tareas del hogar, de la administración familiar, de la organización del ocio o de la educación de los hijos.
Los conflictos con la familia extensa afectan a la relación de pareja porque no se acercan posturas.

Los conflictos en la pareja generan problemas de salud en los miembros de la pareja y los hijos.

¿En qué consiste la terapia de pareja?

Tener un espacio de neutralidad para expresar emociones y negociar acuerdos: es importante que los miembros de la pareja se escuchen sin prejuicios y de forma activa para aceptar la vivencia emocional del otro y entender que se lucha por un objetivo común.
Afrontar heridas del pasado: muchas veces no se ha afrontado algún problema del pasado y eso ha repercutido en la dinámica disfuncional del presente.
Recuperar momentos felices de la relación y revivir las emociones positivas: eso nos permitir conectar con la parte positiva de nuestra relación y empezar a cambiar la dinámica.
Entrenar en habilidades de resolución de conflictos: escucha activa, empatía, capacidad para aceptar otros puntos de vista, seguridad para expresar las emociones y flexibilidad para llegar a acuerdos.
Desarrollar la confianza en la pareja en aquellas relaciones que se construyen a través de los celos: entender que la confianza es un acto de fe "hay que confiar" de por sí, sin necesidad de tener pruebas.
Reactivar la parte romántica y sexual de la pareja: pensar en qué cosas haríamos si fuera el primer año de relación, cuando estábamos enamorados y de la lista ir poniendo en práctica alguna.